髪質改善十条Ara｜更年期世代の髪の変化とケア方法。大人世代の髪づくり

2026.7.25

「更年期に入ってから、髪の悩みが変わってきた」

これまでとは違う髪の変化に戸惑っている。そんなお声を、更年期世代のお客様からいただくことがあります。

うねりが強くなった、ハリコシがなくなった、以前より抜け毛が気になる。こうした変化は、決して珍しいことではありません。今回は更年期における髪の変化の理由と、この時期に合ったケアについてお伝えします。

更年期に髪が変化する理由

女性ホルモンと髪の関係

女性ホルモンのひとつであるエストロゲンには、髪の成長を助け、健やかな状態を保つ働きがあります。更年期になるとこのエストロゲンの分泌量が大きく減少し、髪にもさまざまな影響が現れやすくなります。

具体的に起こりやすい変化

• 髪のハリコシが低下し、ボリュームが出にくくなる

• うねりやくせが以前より強く出るようになる

• 髪や頭皮の乾燥によるパサつきが気になる

• 抜け毛や髪の細さが気になり始める

• 白髪が急に増えたと感じる

これらは更年期のホルモンバランスの変化が背景にある、多くの女性に共通する自然な現象です。ご自身だけの悩みではないと知っていただくだけでも、少し気持ちが楽になるかもしれません。

若い頃に効果を感じていたシャンプーやトリートメントが、更年期に入ってから物足りなく感じるようになった、という声もよく聞きます。

これは髪や頭皮の状態そのものが変化しているためです。以前は十分だった保湿力や補修力では、今の髪の状態に対応しきれなくなっている可能性があります。年齢や髪の状態の変化に合わせて、ケアの内容も見直していく必要があります。

更年期世代の髪に合わせたケア

①保湿力を重視したケアに切り替える

乾燥しやすくなった髪と頭皮には、これまで以上に保湿を意識したケアが必要です。シャンプーやトリートメントを、より保湿力の高いものに切り替えることをおすすめします。

②頭皮ケアを取り入れる

抜け毛やボリュームダウンが気になる場合、頭皮の血流を促すヘッドスパが効果的です。頭皮環境を整えることは、これから生えてくる髪の質にも影響します。

③内部からハリコシを補う髪質改善

表面のケアだけでは対応しきれない、髪内部のハリコシ低下には、内部構造にアプローチする髪質改善が効果的です。うねりやパサつきを穏やかにしながら、まとまりのある質感を目指せます。

④焦らず、コツコツと向き合う

更年期の髪の変化は、一度のケアで劇的に変わるものではありません。この時期の変化を受け入れながら、コツコツとケアを積み重ねていく姿勢が大切です。

当店がMANAPLEXにこだわる理由

当店では全メニューにMANAPLEXを使用した施術を行っております。髪の内部を整えながら施術する事で、薬剤の浸透は良くなり、カラーの染まりや、パーマのかかりはもちろん、矯正の効きも良くなります。そして髪の内部の構造が整う事で、仕上がりはしなやかで艶もあり手触りも滑らかです。

更年期という体調やホルモンバランスも変化しやすい時期だからこそ、髪だけでなく心にも寄り添いながら施術を行うことを大切にしています。

一人で抱え込まず、まずはご相談ください

「この変化、私だけなのかな」と感じている方も多いかもしれませんが、決してそんなことはありません。

多くの女性が経験する自然な変化だからこそ、専門的な知識を持つ美容師と一緒に、今の髪に合ったケアを見つけていただきたいと思っています。

十条・赤羽・王子・東十条エリアからのご来店、お待ちしております。

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