髪質改善十条Ara｜髪が細くなったと感じる方へ。原因とハリコシを取り戻す方法を美容師が解説

2026.7.23

「以前よりボリュームが出にくくなった」その変化には理由があります

若い頃はもっとボリュームがあったのに、最近は髪がぺたんこになりやすい。分け目が目立つようになった。

こういった「髪が細くなった」というお悩みは、年齢を重ねるにつれて多くの方が感じるようになります。今回はその原因と、ハリコシを取り戻すためにできることをお伝えします。

髪が細くなる主な原因

①加齢による毛母細胞の働きの変化

髪は頭皮の中にある毛母細胞という部分でつくられています。年齢を重ねると、この毛母細胞の働きが緩やかになり、以前と同じ密度・太さの髪をつくる力が少しずつ弱くなっていきます。これは自然な加齢現象のひとつで、多くの方に共通して起こる変化です。

②頭皮の血流低下

髪の毛は、頭皮の毛細血管から栄養を受け取って成長します。加齢や生活習慣、ストレスなどによって頭皮の血流が滞ると、髪に必要な栄養が十分に届かなくなり、細く弱い髪が育ちやすくなります。

③ダメージによる内部の空洞化

カラーやパーマ、熱によるダメージが蓄積すると、髪の内部がスカスカな状態になることがあります。実際の毛穴の太さは変わっていなくても、内部が空洞化することで軽く頼りない質感になり、「細くなった」と感じやすくなります。

④ホルモンバランスの変化

特に女性の場合、年齢によるホルモンバランスの変化が、髪の成長サイクルに影響を与えることがあります。これも髪全体のボリューム感に関わる要因のひとつです。

ハリコシを取り戻すためにできること

①頭皮環境を整える

髪は頭皮から生まれるため、健やかな髪を育てるには頭皮の環境を整えることが土台になります。ヘッドスパで頭皮の血流を促し、毛穴の汚れを取り除くことで、髪が育ちやすい環境をつくることができます。

②髪内部にハリコシを与える

すでに生えている髪については、内部にハリコシを与えるケアが効果的です。表面をコーティングするだけでなく、髪の内部構造を整えることで、一本一本にしっかりとした芯のある質感を取り戻すことができます。

③頭皮マッサージを習慣にする

自宅でも、シャンプー時に指の腹で頭皮を優しくマッサージする習慣をつけることで、血流の促進につながります。強くこすらず、円を描くように優しく行うのがポイントです。

加齢による変化だからこそ、丁寧なケアを

髪が細くなる変化は、多くの方が経験する自然な過程です。だからといって諦める必要はなく、頭皮と髪の両方に丁寧にアプローチすることで、今の髪質に合った美しさを引き出すことができます。

当店では全メニューにMANAPLEXを使用した施術を行っております。

髪の内部を整えながら施術する事で、薬剤の浸透は良くなり、カラーの染まりや、パーマのかかりはもちろん、矯正の効きも良くなります。

そして髪の内部の構造が整う事で、仕上がりはしなやかで艶もあり手触りも滑らかです。

一本一本にハリコシを取り戻すことで、全体のボリューム感も自然と変わっていきます。

ヘッドスパと組み合わせることで、頭皮と髪の両方から根本的なアプローチが可能です。

髪の変化、一緒に整理しましょう

「これは加齢のせいなのか、ダメージのせいなのか」

自分では判断しにくい部分も、実際の髪と頭皮の状態を見せていただければ整理できます。

今の髪に合ったケアを、一緒に見つけていきましょう。

十条・赤羽・王子・東十条エリアからのご来店、お待ちしております。

関連記事